四股踏み(?)矯正法

身体の左右差は、皆利き手があるようにあるのが普通ですね。

でも許容範囲は何にでもあるものです。
安めの姿勢や、仕事の特異的な姿勢など習慣的動作、姿勢であっても
・・・身体の許容範囲を過ぎれば外傷の原因です。

最近、習慣(姿勢など)が原因で障害が出ているであろうという方を何人かみる機会がありました。
で、自主トレーニングで今いいなぁと思っているのが、四股踏みならぬいわゆる「うんちんぐスタイル」です。

ヨーガでも「マーラー・アーサナ」と言って似たのもあります。

日本のトイレはずっと、和式で「うんちんぐスタイル」でした。
それも、1日に何回も行っていた訳です。
これって、素晴らしい矯正運動だったと思いませんか?

昔の人の写真で、肩の高さが目立って違うとか覚えないですよね。
でも最近のモデルさんの立ち姿は、体幹ぐらぐらです。

正座も、骨盤を起こすには最適な姿勢ですね。

健康についても「温故知新」ですね。

写真は、雨の跡に葉っぱに残っていた、水玉です。
奇麗で撮っちゃいました。
画像

この記事へのコメント

きみちゃん
2007年09月30日 15:34
とっても綺麗ね。
ジョージ
2007年10月02日 21:13
でしょう!

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