テーマ:ヨガ

今年もヨガフェスタに参加してきました

今年のヨガフェスタはパシフィコ横浜でした。 いい会場でしたよ。 ちょっと規模は小さかったかもしれないけど、横浜の雰囲気には合っていたような気がしました。 私が、ただ横浜好きってのもあるけど・・・。 そうそう、ジャズプロムナードのポスターがあって、懐かしかった! 今年は1日のみの参加。 ブドコンのキャメロンを中心に…
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統合医療に期待

統合医療、代替医療が最近注目されていますね。 最近と言っても、昔からあったような気はしますが・・・ 形として整理され始めたと言った方がいいかも知れませんね。 今私が勉強しているヨーガ療法もその中に入り、今後は一般的なヨーガのインストラクターとは異なり、「ヨーガ療法士」として、医療の分野への活躍が期待されています。 統合医…
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心療内科って何?

ヨーガ療法士の勉強を初めてから、「心療内科」の存在をしっかりと認識しました。 「心身症」と言う名前も、知ってはいましたが、精神疾患の1つだろうくらいにしか思っていませんでした。 医療者として恥ずかしい次第です。 そこで、心療内科とは何かを紹介したいと思います。 また、何故「心身症」にヨーガが効くのか。 まず「心療内科」…
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ヨーガ療法士への道始まる

4日から、町田の日本ヨーガ・ニケタン東京支部でヨーガ療法士への道が始まりました。 3年間の勉強です。(まずは前期の1年間) ヨーガ療法士とは、ヨーガを使って、心身を健康に近づけるお手伝いをする療法士の事。 (詳しくはヨーガ療法士学会へ) 近代のストレス蔓延の社会に必要とされている領域だと思います。 心と身体のバラン…
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説得力・・・

「あなたメタボリックシンドロームですね。 食事気を付けて下さいよぅ、それと運動もね。」 って、肥満の医者に言われたくない…。 「姿勢ひどいね。 歩きも揺れまくってるよ。 気付かないの不思議だよねぇ。」 って、ひどい歩きのPTに言われたくない…。 「タバコは我慢して下さいね。 自分の肺の事もっと大切にして下さい!」…
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studio yoggyのTTC卒業しました

studio yoggyのTTCを昨日卒業しました。 一応ヨガを総合的に学んだという事になります。 まだ、ヨガ歴は短いから全然だけど、ヨガに出会えた事、感謝です! 教えるという事はもう少し先になると思うけど、いつかはこの喜びを伝えていきたいです。 色々と卒業試験に向かってヨガについて考える事があって。 幾つか思った…
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アヌサラ・ヨガの創始者が・・・!感動ありがとう!

昨日アヌサラ・ヨガの創始者ジョン・フレンドのワークショップに参加し、ウェルカム・パーティーにも参加してきちゃいました。 英語が話せないので、始めはパーティーに行くか迷ったけど、行ってよかった。 あの空間を共有できた事に感謝。 開催者のスタジオ・ヨギーの演出も良くて、皆で輪になってのチャンティングでは涙を流されている方が多か…
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オープニングパーティー

Under The Lightのオープニングパーティーに行ってきました。 代々木駅から近いし、奇麗! 私の同期生もクラスを持つので、応援がてら美味しいワインをたらふく飲んできました。 何か、自分のことのようにドキドキします。 頑張ってねぇ! 熱意のある、信念のある人達のヨガスタジオです。 ぜひ、行ってみて下さい! …
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ナマステ・インディア

ナマステ・インディアに行ってきました。 Lotus8でスティーブ・ロスのWSに参加して、ハッピーな気持ちのまま代々木へ。 凄いインドって感じだった(行ったこと無いけど・・・)。 シタールの演奏は初! なかなかエネルギッシュ!! たった二人で演奏しているとは思えない、重厚な深みのある音。 また、演奏の姿勢がアーサナ風で…
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ヨガの予防医学的意味合い

今、職場でヨガ教室をお恥ずかしながら行っています。 職員対象なので、基本的に20代です。 これが意外と、腰痛だの側弯だのあるんですよ。 病院に行くまででは無いんだけど、あるんですよね。 これって現役の会社員なんかも同じですよね。 その病態を見ながら、うちの病院の患者さんとかぶって・・・ これが年月を重ねると・・・…
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yoga fest

夏本番!ついにyogafestですね。 どれに出ようかなぁ~。 ヨガの祭典が赤坂プリンスという所が東京という感じですよね。 でも、センスいいかんじで、いいじゃないですか。 らしさ、らしさ。 さぁ、当日ついていけるようにこれから1ヶ月、猛特訓です! でも、やりすぎには注意・・・。 ちなみに、私が勉強しているスタジ…
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托鉢

「托鉢」って何だろう?って思ってたので調べてみました。 「修行僧が、布施する米銭を托鉢で受けてまわる事」(広辞苑より) ミャンマーやタイのは有名ですね。 日本では駅周辺でたまに見かけますね。 でも中々近づきづらくて・・・。 だいたい何をすればいいのか分からなくて・・・。 托鉢は修行の1つで、様々な宗派で行って…
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企業に理学療法士を

IBMでは休憩時間にヨガを取り入れるようになっているとか。 ヨガでなくとも、休憩時間に15分程、坐位で寝るだけでも脳の効率化が図れるというのは常識化しつつあります。 進んでいる企業では、社員の健康がしいては企業の効率に繋がるという事が分かっているようです。 医療費負担の増加が叫ばれていますが、目先のようがして残念です。 …
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アシュタンガヨガ初めてフルプライマリーを・・・

「アシュタンガ・ヨガ」という名称と、大まかな印象はあったものの、実際にフルプライマリーを通して行ったことはありませんでした。 今回初めて荻窪の「IYC」の早朝のクラスに参加してきました。 無謀にもビギナーではなく、ハーフではなく、フルを行ってきました。 友人達にはやめた方がよいと止められたのですが、早朝というのがとっても魅力的…
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AIC卒業しました!

昨日studio yoggy instituteのANUSARA INTENSIVE TRAININGを卒業しました。 あっという間の3週間・・・。 本当に内容の濃い、熱い授業でした。 講師のyasushiさんは人間的にも尊敬できる人で、出会えた事、教えを受ける事が出来た事にとても感謝しています。 卒業式で涙ぐむなんて・・・…
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